Педиатры советуют начинать прикорм с брокколи – почему?

Если малыш на грудном вскармливании первые полгода хорошо набирал вес, то вводить прикорм нужно как раз к шести месяцам. В это время молоко мамы становится менее питательным, а растущему организму нужно все больше энергии.

А вот если врач заговорил о недоборе веса у ребенка, то “докармливать” его можно уже в четырехмесячном возрасте.

С чего начать

В обоих случаях для начала прикорма подойдут овощи. Педиатры советуют давать сначала их, а фрукты добавить в рацион малыша попозже. Ведь узнав, что такое сладость, ребенок может не совсем оценить овощное пюре – менее насыщенное по вкусу, но не менее полезное.

Детское питание для первого прикорма

Овощи малышам в 4–6 месяцев можно давать только в виде пюре из одного продукта. Так проще отследить реакцию организма на еду и понять, какой компонент не подходит младенцу. По консистенции пюре должно быть однородным и не слишком густым, чтобы грудничку было легче глотать.

Для начала прикорма идеально подходят зеленые овощи, например, кабачок, брокколи. Такая капуста считается одним из самых гипоаллергенных продуктов. А еще в ней содержится много клетчатки, которая отвечает за пищеварение. Такое сочетание хорошо подходит, чтобы не перегрузить кишечник малыша при “знакомстве” со взрослой едой.

Овощное пюре из брокколи: в чем польза

В овоще содержатся:

• кальций;
• калий;
• магний;
• железо;
• витамин С;
• витамины группы B.

Благодаря такому составу, брокколи полезны для костей: вещества участвуют в формировании костной ткани, делают ее плотнее.

А магний влияет на то, как крепко ребенок будет спать. Детское пюре из брокколи – хороший вариант дать ребенку витамин С, ведь к апельсину или кислому лимону шестимесячный организм точно не готов.

Первый раз – только дегустация

Начинать прикорм овощным пюре из брокколи нужно с одной чайной ложки. Это будет сигнал для пищеварительной системы ребенка. Следующие разы порции можно постепенно увеличивать.

Производитель детского питания Mimimi предусмотрел то, что начинать вы будете маленькими шажочками. Пюре продается в небольших стеклянных баночках по 80 г. Прикорм всегда нужно давать до кормления грудью или смесью.

Если с первого раза ребенку не понравилась такая еда, опускать руки не стоит. Предпочтения детей меняются быстро. Сделайте перерыв в 3–4 дня, а затем попробуйте снова, чередуйте пюре из брокколи с кабачком. Со временем малыш уже по-другому оценит блюдо.

После того как ребенок привыкнет к зеленым пюрешкам, можно переходить на продукты поярче: тыкву или морковку. Эти вкусы детского питания для малыша будут совсем другими. Так рацион постепенно станет разнообразным.